Parce qu'il est parfois indispensable de faire une pause, nous organisons des séjours permettant aux aidants et aux aidés de partager des moments de détente, de découverte et de ressourcement dans un cadre bienveillant. 

Nous proposons différentes pratiques favorisant la détente et la récupération physique, émotionnelle et mentale :

• relaxation

• exploration vocale et corporelle

• sophrologie

• sonothérapie

• pratiques corporelles adaptées

• art-thérapie

• et d'autres thématiques 

Partager son expérience avec d'autres personnes vivant une situation similaire permet souvent de rompre l'isolement et de retrouver du soutien.

Nous organisons des groupes de parole, des cafés-rencontres (Les P'tits RDV aidants) et différents temps d'échange dans un climat de confiance et de respect.

Nous proposons des conférences et événements autour de la santé, du bien-être, de la prévention de l'épuisement des aidants et de toutes les thématiques favorisant une meilleure qualité de vie.

Des cycles de plusieurs séances pour découvrir et expérimenter des approches simples, concrètes et adaptées au quotidien des aidants.

Chaque intervenant propose sa propre approche et transmet des outils que chacun peut ensuite s’approprier et intégrer dans sa vie de tous les jours.

Toutes nos actions poursuivent un même objectif :

• soutenir les aidants

• préserver leur santé physique et psychique

• favoriser leur autonomie

• renforcer l'estime de soi

• développer les liens sociaux

• améliorer durablement leur qualité de vie